top of page
Frukosten är viktigaste måltiden!
Det är viktigt att äta en rik frukost, eftersom denna lägger basen för resten av dagen. Läs mer om mat och vilka näringsämnen du behöver för att må bra.
Juice är najs!
Juice finns i alla sorter och smaker. Var dock försiktig! Många juicer innehåller en stor mängd socker, vilket kan skapa sockersug för resten av dagen.
Matspjälkning
Vad händer med maten vi äter? Läs mer om mätspjälkningen här.
Frukosten är viktigaste måltiden!
Det är viktigt att äta en rik frukost, eftersom denna lägger basen för resten av dagen. Läs mer om mat och vilka näringsämnen du behöver för att må bra.
1/3
Välkommen till vår hemsida om hur ditt välmående, såväl fysiskt som psykiskt är kopplat till vad du äter. Lär dig om hur kroppen fungerar och vad du kan göra för att hjälpa din kropp på traven!
Mat och Människan
bottom of page